ویژگی های یک رابطه صمیمانه
ویژگی های یک رابطه صمیمانه :
1- هر یک از طرفین هویت مجزا و منحصر به فردش را حفظ میکند(بر خلاف این تصور ساده در عده ای دارند که باید در روابط صمیمانه دو فرد در هم حل شوند)
2- با وجود اشتیاق به یکدیگر میتوانند بدون دیگری به رشد خود در زندگی ادامه دهند
3- هر یک این توانایی را دارند که از انتظارات و تغییراتی که در رابطه لازم است صحبت کند
4- هر یک خود را مسئول شادی در زندگی میدانند و اگر به اندوه دچار شود از مقصر دانستن و سرزنش دیگری خود داری میکند
5- طرفین به تلاش و مایه گذاشتن از خود برای زنده نگه داشتن رابطه علاقه مند هستند
6- این توانایی را دارند که از وجود هم لذت ببرند و بازی و سرگرمی را در زندگی شان جاری کنند
7- هر یک به رشد ، تجربه تغییر و گشودگی نسبت به تجارب جدید علاقه مند هستند
8-طرفین به جنبه های آمیخته با نقص شخصیتشان اذغان دارند ، احساس برابری میکنند و به مذاکره برای رفع نتایص مشتاقند( برخلاف رابطه ای که یکی همواره خدمتگزار و دیگری سرشار از حس برتری است)
9- هر یک فعالانه به رشد دیگری کمک میکند و به رفاه او اهمیت میدهد
10- هر یک اجازه دارند خارج از رابطه دو نفره در ارتباطات اجتماعی نیز به یافتن معنا در زندگی بپردازند
11- هر دو به یکدیگر متعهد هستند
12-تعهد به یکدیگر از روی انتخاب بوده و نه برای وجود فرزند یا از روی اجبار و وظیفه
13-طرفین از دستکاری کردن و تحت تسلط قرار دادن یکدیگر پرهیز می کنند
14- طرفین سعی میکنند دنیا را از چشمان نفر مقابل ببینند
15- هر یک در خصوص ارتقاء کیفی زندگی شخصی شان در تلاش اند
16-هرکدام توانایی کنترل خشم را برای حفظ رابطه کسب کرده اند
17-طرفین به نیاز یکدیگر برای تجربه خلوت و ایجاد فضای امن برای تنها شدن با خود احترام میگذارند
18- هیچ یک از دیگری انتظار ندارد که مسئولیت های شخصی او را به عهده بگیرد
19- اهمیت دادن به تلاش ، زمان و تمایل به ماندن در کنار یکدیگر حتی در زمانهای سخت
20 - اجتناب از وسوسه تبدیل شدن به چیزی که او میخواهد
21- صبور بودن در خصوص تفاوتهای اجتناب ناپذیر فردی
22- آگاهی داشتن از اینکه تعارضات بخشی از رابطه اند و اینکه هنر در برخورد سازنده برای ساماندهی مجدد به ارتباط است
23-خود افشایی و ابراز صادقانه احساسات که از بودن در رابطه تجربه میشود
24- ترک نکردن رابطه به علت ترس درونی از طرد شدن
25- استفاده از فن روشن سازی(آزمون فرضیه هایی که در مورد نفر مقابل در ذهن داریم از طریق گفتگو و پرسش) به جای تصمصم گیری یک سویه در خصوص اینکه او چه فکر یا احساسی دارد