[h=1][/h]
محققان اظهار کردند: انجام ورزش یوگا برای یکبار در هفته می*تواند برای کاهش کمر درد مفید باشد.
مطالعات حاکی از آن است انجام ورزش یوگا برای تسکین کمر درد می*تواند مفید باشد.
این مطالعه در دانشگاه بوستون انجام شده است و در این آزمایش تصادفی 12 هفته*ای که بر روی 95 فرد بزرگسال انجام شد محققان بر روی افرادی که از ناراحتی کمردرد رنج می*بردند بررسی*هایی انجام دادند.
آنها اظهار کردند: انجام ورزش یوگا برای یک بار در هفته می*تواند تسکینی برای کمر درد باشد.