اصول مراقبت پوست: آیا از وظایفی که پوست بدن برایتان انجام می دهد آگاه هستید؟ وقتی که گرمتان است، شما را سرد و به هنگام سرما، بدن‌تان را گرم می‌کند. حس لمس کردن اجسام را به شما هدیه می کند. پوست شما از ورود عفونت‌ها به بدن جلوگیری کرده و همیشه از شما محفاظت می‌کند. این ها بخشی از نقش های پوست روی بدن است. اما شما چه وظیفه ای در قبال پوستتان دارید؟
پوست هم یکی از ارگان‌های اصلی بدن مانند مغز، معده، قلب و… است و در واقع، بزرگ‌ترین اندام است؛ با این وجود مراقبت از آن کار ساده‌ای است. البته در مواردی هم ممکن است بیماری یا مشکلی وجود داشته باشد که در این بحث نمی گنجد.
شما می توانید با
تمیز نگاه داشتن پوست یکی از ساده‌ترین روش‌های مراقبت پوست است. اهمیت تمیز نگاه داشتن دست ها بسیار زیاد است؛ چون دست‌ها ناقل میکروب به پوست هستند. از صابون و آب ولرم برای شستشوی دست ها استفاده کرده و به طور مرتب زیر ناخن‌ها، لای انگشت‌ها، مچ‌ها و کف دست‌ها را تمیز کنید.
دست ها را پس از شستشوی مناسب، با حوله تمیز خشک کنید.
از آب ولرم برای حمام کردن استفاده کنید و بدن خود را با صابون ملایم یا شامپوی مخصوص بدن بشویید.
همچنین به خوبی پشت گوش‌ها و پشت بازوها را بشویید.
اگر پوست صورتتان چرب باشد، به شستشوی آن اهمیت بیشتری دهید. 2-1 بار در روز صورتتان را با استفاده از یک تمیز کننده ملایم و با آب ولرم بشویید.
اگر پوست صورت خشکی دارید یا پوست شما خارش دارد و پوسته پوسته می‌شود، از کرم مرطوب کننده یا لوسیون استفاده کنید. کرم مرطوب‌کننده ای که عطر و رنگ زیادی نداشته باشد برای مراقبت پوست بهتر است.
اگر از جوش‌های صورت خود نگران هستید، بهترین روش مراقبت پوست در این مورد، تمیز نگاه داشتن پوست است. بهتر است کرم های مرطوب‌کننده ای با پایه آب استفاده کنید. زیرا در این صورت، دیگر جوش‌های روی صورت با استفاده از کرم مرطوب کننده زیاد نمی شوند.
اگر در صورت تغییر صابون یا شامپوی خود دچار سوزش پوست، خارش، خشکی یا سوختگی پوست شده اید، برای مراقبت پوست خود، استفاده از آن صابون یا شامپوی جدید را متوقف کنید.
برای دسترسی به لینک نیاز است که وارد انجمن شوید، اگر عضو نیستید؛ برای ثبت نام کلیک کنید
و
برای دسترسی به لینک نیاز است که وارد انجمن شوید، اگر عضو نیستید؛ برای ثبت نام کلیک کنید
و
برای دسترسی به لینک نیاز است که وارد انجمن شوید، اگر عضو نیستید؛ برای ثبت نام کلیک کنید
. بنابراین برای داشتن پوستی خوب، باید از خودتان شروع کنید. حالا که به اهمیت مراقبت پوست پی بردیم، بیایید کمی درباره این موضوع صحبت کنیم.
پوست هم یکی از ارگان‌های اصلی بدن مانند مغز، معده، قلب و… است و در واقع، بزرگ‌ترین اندام است؛ با این وجود مراقبت از آن کار ساده‌ای است. البته در مواردی هم ممکن است بیماری یا مشکلی وجود داشته باشد که در این بحث نمی گنجد.
شما می توانید با
برای دسترسی به لینک نیاز است که وارد انجمن شوید، اگر عضو نیستید؛ برای ثبت نام کلیک کنید
یا
برای دسترسی به لینک نیاز است که وارد انجمن شوید، اگر عضو نیستید؛ برای ثبت نام کلیک کنید
فعالیت آن را آسان تر کنید. بنابراین امروز از پوستتان محافظت کنید تا کمتر در آینده دچار مشکلات و عوارض مثل سرطان پوست، چین و چروک ها و دیگر مشکلات پوستی شوید. تمیز نگاه داشتن پوست یکی از ساده‌ترین روش‌های مراقبت پوست است. اهمیت تمیز نگاه داشتن دست ها بسیار زیاد است؛ چون دست‌ها ناقل میکروب به پوست هستند. از صابون و آب ولرم برای شستشوی دست ها استفاده کرده و به طور مرتب زیر ناخن‌ها، لای انگشت‌ها، مچ‌ها و کف دست‌ها را تمیز کنید.
دست ها را پس از شستشوی مناسب، با حوله تمیز خشک کنید.
از آب ولرم برای حمام کردن استفاده کنید و بدن خود را با صابون ملایم یا شامپوی مخصوص بدن بشویید.
همچنین به خوبی پشت گوش‌ها و پشت بازوها را بشویید.
اگر پوست صورتتان چرب باشد، به شستشوی آن اهمیت بیشتری دهید. 2-1 بار در روز صورتتان را با استفاده از یک تمیز کننده ملایم و با آب ولرم بشویید.
اگر پوست صورت خشکی دارید یا پوست شما خارش دارد و پوسته پوسته می‌شود، از کرم مرطوب کننده یا لوسیون استفاده کنید. کرم مرطوب‌کننده ای که عطر و رنگ زیادی نداشته باشد برای مراقبت پوست بهتر است.
اگر از جوش‌های صورت خود نگران هستید، بهترین روش مراقبت پوست در این مورد، تمیز نگاه داشتن پوست است. بهتر است کرم های مرطوب‌کننده ای با پایه آب استفاده کنید. زیرا در این صورت، دیگر جوش‌های روی صورت با استفاده از کرم مرطوب کننده زیاد نمی شوند.
اگر در صورت تغییر صابون یا شامپوی خود دچار سوزش پوست، خارش، خشکی یا سوختگی پوست شده اید، برای مراقبت پوست خود، استفاده از آن صابون یا شامپوی جدید را متوقف کنید.