افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند اغلب بر ارتقای فرآیند سوخت و ساز بدن تمرکز دارند تا میزان کالری بیشتری بسوزانند. این مقاله به روشهای کارآمدی جهت افزایش سرعت سوخت و ساز در بدن اشاره کرده که شامل موارد زیر میشود:
عضلهسازی
ورزشهای استقامتی در طول انجام یا پس از آن عضلهسازی میکنند. همچنین...
:متخصص تغذیه نکات بهداشتی و تغذیهای میوههای نوبرانه گوجه سبز و چغاله بادام را مطرح کرد و گفت: مصرف زیاد این میوهها برای زنان باردار، بیماران قلبی و مبتلایان به فشارخون به دلیل نمک بالا توصیه نمیشود.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،سید ضیاءالدین مظهری در رابطه با مصرف میوههای نوبرانه...
گیاهان دارویی برای حساسیت های فصلی و غذایی
دکتر محمدحسین صالحی سورمقی؛ در خصوص گیاهان مفید برای پیشگیری و درمان حساسیت های فصلی و غذایی می گوید:
" همان گونه که بعضی از گیاهان و میوه ها می توانند حساسیت زا باشند، گیاهان زیادی نیز وجود دارند که دارای خاصیت ضد حساسیت می باشند باید اضافه...
نصب پمپ آبرسانی ساختمان : امروزه با بیشتر شدن جمعیت شهر ها و وجود عواملی مثل نشتی و خرابی لوله های آبرسانی در ساختمان ها ، افت های حاصل از اتصالات در مسیر جریان پمپ ها ، بیشتر شدن مقدار آب مصرفی در ساعات اوج مصرف ، نیاز به یک سیستم مناسب جهت تقویت فشار آب ، ضرورت بسیاری پیدا کرده است. پس می توان...
طبق یک مطالعه جدید، دختران نوجوانی که مقدار زیادی فیبر، نظیر میوه و سبزیجات، مصرف می کنند، در دوران بزرگسالی و میانسالی کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه قرار دارند.
محققان دانشگاه هاروارد به سرپرستی دکتر مریم فروید دریافتند زنانی که در دوران ابتدایی بزرگسالی مقادیر بالای فیبر مصرف می کنند،...
دل دردهاي دائمي، سر و صداهاي شكمي و بوهاي مزاحم از كجا به شكمتان وارد ميشوند؟
در منزل، محل کار و مهمانی حتما دیدهاید کسانی را که بعد از صرف غذا دنبال قرص یا شربتی برای از بین بردن نفخشان میگردند. با این وجود اغلب این افراد هنوز ضرورت درمان و پیدا کردن راهی همیشگی برای رها شدن از دلدردهای...
محققان دانشگاه کالیفرنیا به تازگی اعلام کردهاند زیادهروی در مصرف مکملهای ویتامین B12 یا خوراکیهای حاوی این ویتامین میتواند خطر بروز یا تشدید آکنه را افزایش دهد. با این حال، پژوهشگران آمریکایی میگویند هنوز برای اعلام قطع مصرف غذاها و مکملهای حاوی ویتامین B12 در افراد مبتلا به آکنه، خیلی...
شیر شتر چهره را شفاف میکند و اخلاط غلیظ را از بدن دفع میکند و ضد یبوست است. مصرف شیر شتر برای رفع دیابت، کنترل فشارخون، رفع گرفتگی عروق و پوکی استخوان مفید است.
بهگزارش تسنیم، شیر شتر که به دوغ شتر هم معروف است دارای خواص بی شماری است که به برخی از آنها اشاره خواهیم کرد.
-در مخزن الادویه...
بیاختیاری ادار ممکن است در اثر عملکرد نادرست دریچه مثانه باشد.
میلیونها زن بین 45 تا 65 سال در سرتاسر جهان از مشکل بیاختیاری ادراری در عذاب هستند. البته این مشکل صرفا مخصوص زنان نیست و مردان بالای 50 سال هم گاهی دچار بیاختیاری ادرار میشوند. گفته میشود دلیل اصلی این مشکل در زنان ضعف...